Suivi d’habitudes : tableau du jour

Le suivi d'habitudes qui garde votre concentration

Un tap referme la journée. La flamme grandit, la série s'allonge, des Bro coin tombent sur votre solde — et les défis vous gardent sur la bonne voie.

Comment ça marche
+30 000 jetons pour les outils IA à l'inscription+300 BRO
Création d'habitude

Étape par étape, sans champs vides

L'étape suivante s'ouvre une fois la précédente terminée : nom, description, légende, nombre de jours, catégorie et récompense. Le contrat avec soi-même est facultatif, mais l'habitude tient mieux avec lui.

  • Sept étapes, chacune s'ouvre à son tour
  • Contrat avec soi-même — une promesse écrite
Nouvelle habitude
Étape par étape : la suivante s’ouvre quand la précédente est faite.
1Nom de l’habitude
Suivant
Description de l’habitudeD’abord l’étape précédente
Légende courteD’abord l’étape précédente
Nombre de joursD’abord l’étape précédente
CatégorieD’abord l’étape précédente
RécompenseD’abord l’étape précédente
Contrat avec moi-mêmeD’abord l’étape précédente
Passez les étapes dans l’ordre et l’habitude apparaîtra sur le tableau de bord.
Vos habitudes

Un tap — la journée est bouclée

La bande des jours est toujours à portée de main : fait, sauté ou vide. Chaque marque fait grandir la série et ajoute des Bro coin à votre solde.

  • Marqué en 1 seconde, sans écran de confirmation
  • Un jour sauté est une marque honnête, pas une case vide
Gym matinale · quotidien
0
lun.
—
mar.
—
mer.
—
jeu.
—
ven.
—
sam.
—
dim.
—
0 sur 7 fait0BRO
Bro coin

La discipline se transforme en pièces

Chaque marque, série bouclée, défi terminé et grande découverte rapporte des Bro coin. Ils paient de nouvelles habitudes, des récompenses et des échanges — les gains ne viennent que d'actions réelles.

0BRO
solde après une semaine de discipline
Marques d'habitudes
6 marques aujourd'hui
+60
Série bouclée
7 jours d'affilée
+70
Défi terminé
5 km matinaux
+150
Grande découverte
Phare des petits matins
+5000
Les pièces s'échangent contre des récompenses et de nouvelles habitudes
Contrat avec moi-même

Une promesse que l'on se fait par écrit

Une étape facultative avant de commencer une habitude ou un défi — un vrai contrat avec un objet, un délai et une conséquence. Une fois signé, il reste sur la carte de l'habitude et vous rappelle ce à quoi vous vous êtes engagé.

  • Objet, fréquence et délai — avec vos propres mots
  • Une pénalité en cas de non-respect — quelque chose d'agaçant mais utile
Contrat avec moi-même n° 14
Pompes du matin · 30 jours
Moscou, «02» septembre 2026
Je m'engage à :faire des pompes avant le petit-déjeuner, 3 séries
À quelle fréquence :tous les jours sauf le dimanche
Jusqu'à quand :jusqu'au 2 octobre 2026
En cas de non-respect :nettoyer le réfrigérateur
Signature
Contrat signé
Série et progression

On voit exactement où ça a coincé

La flamme se remplit à mesure que la journée se boucle, et la carte de chaleur montre tout l'historique : où la série brûlait, et où vous avez disparu une semaine.

0%progression du jour
moinsplus
Défis et récompenses

Allez jusqu'au bout — prenez la récompense

Des défis prêts à l'emploi. Une fois terminé, la récompense part dans la salle des trophées, et au moins 100 Bro coin tombent sur le solde.

Douche écossaise21 jours
Il reste 6 jours
Méditation7 jours
Il reste 2 jours
Récompense obtenue
Méditation
+150 BRO
Grandes découvertes

Chaque tâche est une brique d'une image plus grande

Une découverte ne s'achète pas et ne s'accélère pas : un phare, une bibliothèque ou un pont apparaît pixel par pixel à mesure que vous bouclez des tâches. Tout est colorié — la découverte est à vous, plus 5000 Bro coin.

0
briques coloriées
0%
phare des petits matins
Découverte terminée+5000 BRO
Défis uniques

La série « Départ planétaire »

Les défis spéciaux ont un autre visage — une carte sombre avec un parcours de sept jours. Terminez une semaine sans coupure et vous obtenez une planète. L'ordre est fixe : de Mercure à Pluton, impossible d'en sauter une.

Gym matinale · Sept jours d'affilée — et la planète est à vous
0 sur 7 jours · 7 restants0%
Votre résultat dans un an

Ce que cette habitude vous apporte en un an

300 ₽ de côté chaque jour
50 ₽2000 ₽
Dans un an
109 500₽

Soit environ 9125 ₽ par mois — presque indolore.

La liberté dans la discipline

Créez votre première habitude — la série commence aujourd'hui

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